트라이애슬론준비 (2) 썸네일형 리스트형 철인3종 올림픽 코스 준비물 정리, 43세 완전초보의 현실적인 첫 구매 리스트 철인3종을 시작하기 전, 가장 먼저 준비한 현실적인 준비물 리스트철인3종 준비물은 ‘완벽함’보다 ‘지금 가능한 것’에서 시작된다철인3종 올림픽 코스를 목표로 준비를 시작하면서 가장 먼저 고민하게 된 것은 훈련 방법이 아니라 준비물이었다.수영, 사이클, 러닝이라는 세 종목을 떠올리면 자연스럽게 전문 장비부터 생각나기 쉽다. 로드 자전거, 웻슈트, 클릿 슈즈 같은 단어들이 머릿속을 먼저 채운다. 하지만 완전초보의 입장에서 이 모든 것을 한 번에 갖추는 것은 현실적으로도, 심리적으로도 부담이 크다. 특히 갑상선 항진증 치료 이후 회복 단계에 있는 현재의 몸 상태에서는 “얼마나 강하게 훈련할 것인가”보다 “얼마나 안전하게, 오래 지속할 수 있을 것인가”가 더 중요한 기준이었다. 그래서 훈련 계획보다 먼저, 생활.. 철인3종 올림픽 코스를 위한 1년 준비 계획과 현실적인 시간 관리 기준 올림픽 코스를 향한 1년, 하루 2시간으로 세운 현실적인 훈련 계획철인3종 올림픽 코스를 위한 1년 준비 계획과 시간 관리 기준철인3종 올림픽 코스를 목표로 한 준비는 단기간의 훈련 계획이 아니라, 생활 전반을 재설계하는 과정에 가깝다.이 글은 ‘얼마나 빨리’ 완주할 것인가에 대한 이야기가 아니라, ‘어떻게 하면 중도 포기 없이 준비를 이어갈 수 있을 것인가’에 대한 기준을 정리한 기록이다. 특히 완전초보이자 40대 중반을 향해 가는 시점에서는 체력보다 먼저 시간과 회복, 지속 가능성이 중요한 변수가 된다.철인 3종 도전을 장기 계획으로 바라보게 된 이유철인3종 올림픽 코스를 준비하기로 결심하면서 가장 먼저 마주한 현실은, 이 도전이 단순한 운동 프로젝트가 아니라는 점이었다.약 1년 전 갑상선 항진증 진.. 이전 1 다음
